¿Qué es el envejecimiento activo? Aquí te explicamos por qué es tan importante. Tener acceso a oportunidades de bienestar físico, social y mental logrando ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la tercera edad es el envejecimiento activo, según la Organización Mundial de
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Así como la actividad física contribuye a mantener el cuerpo en condiciones saludables, existen algunas actividades que se pueden realizar en casa para ayudar a trabajar y mejorar la memoria de las personas mayores. Hoy, te compartimos 3 actividades cognitivas para hacer en casa, y así trabajar la memoria en
Bajan las temperaturas y la posibilidad de contraer resfriados aumenta. En esta entrada te contamos de qué manera prevenir y evitar los resfriados.
Los ejercicios aeróbicos son aquellos ejercicios que se practican con moderación durante un tiempo prolongado y que producen una frecuencia cardiaca más elevada. Éstos no sólo mantienen el corazón en forma, sino también mejoran la salud cerebral en las personas mayores. Distintos estudios han evidenciado que cuando las personas mayores
Llega el verano y es casi imposible no pensar en vacaciones. Cuando tenemos en mente vacaciones familiares en las que el grupo es muy grande y sus integrantes tienen distintas edades y por ende, intereses, se puede volver una preocupación decidir cuál será el destino o qué consideraciones tener en
Llega el fin de año y se hacen presentes navidad y año nuevo. Instancias en las que las personas suelen compartir con sus familiares, amigos y seres queridos. Por lo mismo, son momentos que asociamos a la unión, la convivencia y la celebración. Para muchas familias, en las que dentro
Despejar la mente y reducir el estrés a través de la concentración en los movimientos son algunos de las ventajas de practicarlo.
Descubre algunos consejos para cuidar aquellas personas mayores que se resisten al apoyo o a la compañía.
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