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prevención en la vejez
La movilidad es clave para mantener la independencia y calidad de vida en las personas mayores. Aquí te dejamos algunos consejos específicos y detallados para incorporar ejercicios en su rutina diaria que, además de mejorar la movilidad, fortalecerán su bienestar físico. Caminar Todos los Días 🚶‍♂️Uno de los ejercicios más simples y efectivos para mantener...
La Importancia de las Redes de Apoyo para las Personas Mayores En un mundo donde la esperanza de vida aumenta constantemente, las redes de apoyo social se han convertido en un pilar fundamental para garantizar el bienestar de las personas mayores. Estas redes no solo facilitan la resolución de necesidades específicas, sino que también promueven...
Foto de adulto mayor jugando jenga
Cuidar a quienes tienen enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson representa una oportunidad crucial para implementar estrategias integrales de cuidado y apoyo. Estas estrategias no solo deben centrarse en atender los síntomas físicos, sino también en abordar las necesidades emocionales, psicológicas y sociales de los pacientes, mejorando así su bienestar y calidad de vida. El Parkinson...
En la actualidad, nos encontramos ante un fenómeno demográfico de envejecimiento de la población. Este cambio estructural en la composición etaria de nuestra sociedad tiene amplias repercusiones, no solo en el ámbito de la política pública y economía, sino también en la dinámica familiar. Dentro de este contexto, surge un grupo particularmente afectado: la generación...
Una forma de seguir disfrutando la vida cuando ya no trabajas fuera de tu hogar y tus hijos ya han crecido, es teniendo una rutina activa y saludable. Para ello, es necesario potenciar tus vivencias positivas, fomentar tus habilidades y capacidades mediante hábitos que sean útiles y que te causen felicidad. A continuación te dejamos...
Adulto mayor mirando un album de fotos junto a mujer joven
Así como la actividad física contribuye a mantener el cuerpo en condiciones saludables, existen algunas actividades que se pueden realizar en casa para ayudar a trabajar y mejorar la memoria de las personas mayores. Hoy, te compartimos 3 actividades cognitivas para hacer en casa, y así trabajar la memoria en las personas mayores: 1.- Collage,...
mujer mayor elongando una pierna
Está siendo difícil convencer a tu ser querido mayor que haga ejercicio? Si pasa horas enteras sentado en su sillón favorito, y consideras que su vida sedentaria no le hace ningún favor, tienes toda la razón. Por qué darse la molestia? Muchas personas con demencia parecen perfectamente contentas con estar sentadas todo el día. Pero...
hombre mayor conversando con su doctor
Después de una buena conversación con mi papá invitándolo a que iniciara controles periódicos con un médico geriatra, pensé que sería interesante compartir más ampliamente mis reflexiones sobre los beneficios de la mirada integral de este especialista de la salud de las personas mayores. Como casi todo en la vida, junto con los beneficios de...