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28 febrero, 2023 por Yazna Gutiérrez en Vejez, Vejez activa, vida diaria y vejez

5 ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE PARA PERSONAS MAYORES

Se ha comprobado científicamente que la actividad física y cognitiva promueve un envejecimiento saludable, haciendo que las personas mayores se sientan de mejor ánimo en su día a día, además de prevenir enfermedades, lo que contribuye a que las personas mayores tengan la independencia motora necesaria y así, siguen disfrutando

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26 octubre, 2022 por Yazna Gutiérrez en Pilates, Vejez, Vejez activa, vida diaria y vejez

3 TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA QUE AYUDAN A MEJORAR EL EQUILIBRIO

Mantener y mejorar el equilibrio una vez alcanzada la tercera edad resulta un factor clave para evitar las caídas, que pueden traer lesiones indeseadas y baja en el autoestima. Por eso, en esta publicación te contamos sobre tres actividades físicas que puedes realizar para no perder esta habilidad. PILATES El

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16 marzo, 2022 por Yazna Gutiérrez en Desafíos en el cuidado, Familia, Seguridad, Vejez, vida diaria y vejez

Evitemos los resfriados estacionales

Bajan las temperaturas y la posibilidad de contraer resfriados aumenta. En esta entrada te contamos de qué manera prevenir y evitar los resfriados.

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23 febrero, 2022 por Yazna Gutiérrez en Familia, Seguridad, Vejez, Vejez activa, vida diaria y vejez

Los beneficios del ejercicio aeróbico en las personas mayores

Los ejercicios aeróbicos son aquellos ejercicios que se practican con moderación durante un tiempo prolongado y que producen una frecuencia cardiaca más elevada. Éstos no sólo mantienen el corazón en forma, sino también mejoran la salud cerebral en las personas mayores. Distintos estudios han evidenciado que cuando las personas mayores

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17 enero, 2022 por Yazna Gutiérrez en Desafíos en el cuidado, Familia, Seguridad, Vejez, Vejez activa, vida diaria y vejez

Consideraciones a tener en cuenta para unas vacaciones perfectas

Llega el verano y es casi imposible no pensar en vacaciones. Cuando tenemos en mente vacaciones familiares en las que el grupo es muy grande y sus integrantes tienen distintas edades y por ende, intereses, se puede volver una preocupación decidir cuál será el destino o qué consideraciones tener en

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15 diciembre, 2021 por Yazna Gutiérrez en Desafíos en el cuidado, Familia, Seguridad, Vejez

Fin de año: ¿Qué hacer si para mis padres o abuelos navidad y año nuevo son celebraciones que los ponen tristes?

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Llega el fin de año y se hacen presentes navidad y año nuevo. Instancias en las que las personas suelen compartir con sus familiares, amigos y seres queridos. Por lo mismo, son momentos que asociamos a la unión, la convivencia y la celebración. Para muchas familias, en las que dentro

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9 noviembre, 2021 por Yazna Gutiérrez en Vejez

Diabetes: algunas consideraciones a tener en cuenta

La Diabetes es una enfermedad crónica que se genera cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede utilizar eficazmente la insulina que produce. La enfermedad se puede manifestar en todas las etapas de la vida, incluso en el nacimiento. Sin embargo, en la edad adulta

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9 julio, 2021 por Valentina Arriagada en Vejez

¿Cómo cuidar la salud bucal en la tercera edad?

¡Envejecer no tiene que ser sinónimo de perder los dientes! Con un cuidado adecuado de nuestra salud bucal podemos disfrutar la vejez que queremos.

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