¡Envejecer no tiene que ser sinónimo de perder los dientes! Con un cuidado adecuado de nuestra salud bucal podemos disfrutar la vejez que queremos.
A medida que pasan los años nuestro cuerpo comienza a sufrir algunos cambios, esto también se ve reflejado en nuestros dientes. ¡Pero no te preocupes! Hoy te enseñaremos cómo cuidar tu salud bucal para tener una buena calidad de vida y vejez, derribando el mito de una inevitable pérdida de dientes con el paso de los años.
Enfermedades bucales más comunes
En muchos casos se suele confundir el deterioro bucal como un proceso propio del envejecimiento, pasando desapercibidos ciertos cambios que son importantes identificar a la hora de mantener una buena salud dental. Por eso, lo primero que debes conocer son las enfermedades más comunes a las que estarás expuesto, a medida que pasan los años:
– Caries: Es uno de los principales problemas en los adultos mayores, esto ocurre por múltiples razones como mala alimentación o falta de flúor (presente en agua potable y pastas dentales). Además, cuando envejecemos comenzamos a producir menos saliva, lo cual es perjudicial para nuestros dientes, considerando que es un agente natural anti- caries.
– Enfermedad periodontal: Esta enfermedad afecta los tejidos de soporte del diente como encía y hueso alveolar. Se produce una inflamación periodontal desarrollándose una gingivitis que destruye el hueso alveolar, provocando la pérdida del diente afectado.
Es importante considerar que las principales enfermedades dentales en personas mayores se asocian a una mala higiene, tabaquismo, consumo de alcohol y mala alimentación.
¡Que a ti no te pase! Con estos consejos de LivUp podrás preservar y mejorar tu salud dental con simples hábitos que puedes aplicar a diario:
1. Cepillar los dientes con pasta con flúor: Debes cepillar tus dientes al menos dos veces al día, especialmente durante las noches, ya que es en ese horario en que disminuye tu producción de saliva, aumentando el riesgo de caries.
2. Remover prótesis dentales: Si usas prótesis de este tipo, debes preocuparte de limpiarlas a diario, esto ayudará a que la mucosa bucal se mantenga sana. Puedes limpiarla con jabón líquido neutro y un cepillo suave.
3. Limpiar los espacios entre tus dientes: La seda dental es fundamental en esta tarea. También puedes usar cepillos interproximales, que son más pequeños que los convencionales y están hechos para eliminar los restos de comida entre tus dientes.
4. Realiza un autoexamen: Siempre debes estar atento a las señales de tu cuerpo y la dentadura no es la excepción. Presta atención a los cambios o alteraciones en tus dientes, encías y boca. Si es necesario, acude a un profesional.
5. Adquiere hábitos saludables: Bebe agua, aliméntate de manera saludable, evita el tabaquismo y alcoholismo. Un estilo de vida más sano te ayudará a tener una mejor higiene bucal.
¿Cuántos de estos buenos hábitos ya realizas? Comparte esta nota con todos tus seres queridos y comiencen a disfrutar juntos una mejor salud bucal.
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