¿Qué precauciones deben tomar los conductores mayores?

Descubre recomendaciones para evitar riesgos y circular de forma segura durante la tercera edad.

Para muchas personas, conducir es un aspecto clave para mantener la independencia y autonomía, pero es normal que las habilidades de conducción cambien con el paso del tiempo y comiencen a aparecer inconvenientes como disminución de la visión, problemas de audición, y empeoramiento de los reflejos motores.

Por lo mismo, es fundamental que la familia y los seres queridos monitoreen continuamente la capacidad de manejo de las persona mayores y tomen medidas tan pronto observen un problema o señales alarmantes.

Algunos indicadores de conducción insegura son:

- Desorientación.

- Golpes o percances frecuentes.

- Dificultad para reaccionar ante las señales de tráfico.

- Problemas de visión o audición.

- Ansiedad frente al tráfico u otras situaciones.

- Agotamiento tras la conducción.

- Continuos despistes como girar sin avisar, no usar espejos o equivocarse de dirección.

A pesar de esto, todos envejecemos de manera diferente, por lo que no hay una edad que establezca cuándo debemos dejar de conducir. El ser adulto mayor no equivale automáticamente a la pérdida total de la capacidad de conducción, ya que al incorporar prácticas seguras y reducir factores de riesgo, es posible seguir conduciendo.

En Liv Up, te queremos entregar algunos consejos que harán más segura la conducción durante la tercera edad:

1. Chequeo médico: Las visitas al doctor de forma regular son necesarias para saber cómo se encuentra la salud en general y si se puede continuar conduciendo. Es importante chequearse la vista, audición, memoria y fuerza muscular, para identificar cualquier problema que pueda interferir con el manejo. Además, siempre consultar sobre los efectos de los medicamentos que se estén tomando.

2. Dormir lo suficiente: Descansar las horas adecuadas y tomarse algunos minutos en trayectos largos es esencial para conducir bien y de forma segura.

3. Adecuar el auto: Es necesario mantener limpios el parabrisas, los espejos y las luces. Por otro lado, conducir un automóvil con transmisión automática puede ayudar bastante a la hora de conducir.

4. Planear la salida: Para evitar riesgos, es ideal conducir solo durante las horas del día, planificar la ruta con anticipación, evitar circular en horas de tráfico o rutas desconocidas y por último, es preferible no salir cuando las condiciones del clima sean adversas.

5. Escuchar recomendaciones: Es necesario poner atención a los consejos de los familiares, amigos o seres queridos que expresen inquietudes sobre la forma de conducir.

6. Hacer ejercicio: Estar físicamente activo o realizar ejercicio regularmente ayuda a mantener la fuerza y flexibilidad.

7. Evitar distracciones: Es fundamental evitar las distracciones como hablar por teléfono, enviar mensajes de texto o consultar un mapa o GPS.