El verano es una época del año que todos esperan con ansias. Y es que, a medida que los días se vuelven más largos, existen más oportunidades de poder disfrutar de diferentes actividades que promuevan la salud, bienestar o simplemente, entretención. Ya sea dar un paseo, practicar algún deporte, relacionarse con personas, hasta adquirir nuevos...
Una forma de seguir disfrutando la vida cuando ya no trabajas fuera de tu hogar y tus hijos ya han crecido, es teniendo una rutina activa y saludable. Para ello, es necesario potenciar tus vivencias positivas, fomentar tus habilidades y capacidades mediante hábitos que sean útiles y que te causen felicidad. A continuación te dejamos...
Con la llegada de las bajas temperaturas y el invierno es muy difícil mantenerse activo. ¿Sabías que casi un tercio de las personas sobre 50 años no realiza actividad física?, esto afecta la posibilidad que tienes de controlar enfermedades crónicas y sentirte más saludable. Si te sientes identificado con este promedio, este blog es para...
Así como la actividad física contribuye a mantener el cuerpo en condiciones saludables, existen algunas actividades que se pueden realizar en casa para ayudar a trabajar y mejorar la memoria de las personas mayores. Hoy, te compartimos 3 actividades cognitivas para hacer en casa, y así trabajar la memoria en las personas mayores: 1.- Collage,...
Pintura, computación, meditación, gimnasia y estimulación cognitiva, son algunos talleres que se imparten en diferentes lugares de la Región Metropolitana.
Está siendo difícil convencer a tu ser querido mayor que haga ejercicio? Si pasa horas enteras sentado en su sillón favorito, y consideras que su vida sedentaria no le hace ningún favor, tienes toda la razón. Por qué darse la molestia? Muchas personas con demencia parecen perfectamente contentas con estar sentadas todo el día. Pero...
