Mejorar la concentración, estimular la memoria y tener claridad mental son algunos de los beneficios de la meditación.

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Mejora la memoria, activa las emociones y estimula la imaginación, son algunos de los beneficios de la lectura.

Descubre algunas situaciones que se deben evitar cuando se está a cargo de una persona de la tercera edad.

Cerrar asuntos pendientes, conversar con nuestros cercanos y disfrutar el tiempo que queda son algunas de las recomendaciones.

Conoce cómo estar con otras personas ayuda a mantenerse activo física y mentalmente durante el envejecimiento.

Revisa algunos consejos para superar los cambios del sueño relacionados con la edad.