Mantener y mejorar el equilibrio una vez alcanzada la tercera edad resulta un factor clave para evitar las caídas, que pueden traer lesiones indeseadas y baja en el autoestima. Por eso, en esta publicación te contamos sobre tres actividades físicas que puedes realizar para no perder esta habilidad. PILATES El

Bajan las temperaturas y la posibilidad de contraer resfriados aumenta. En esta entrada te contamos de qué manera prevenir y evitar los resfriados.

Los ejercicios aeróbicos son aquellos ejercicios que se practican con moderación durante un tiempo prolongado y que producen una frecuencia cardiaca más elevada. Éstos no sólo mantienen el corazón en forma, sino también mejoran la salud cerebral en las personas mayores. Distintos estudios han evidenciado que cuando las personas mayores

Llega el verano y es casi imposible no pensar en vacaciones. Cuando tenemos en mente vacaciones familiares en las que el grupo es muy grande y sus integrantes tienen distintas edades y por ende, intereses, se puede volver una preocupación decidir cuál será el destino o qué consideraciones tener en

Llega el fin de año y se hacen presentes navidad y año nuevo. Instancias en las que las personas suelen compartir con sus familiares, amigos y seres queridos. Por lo mismo, son momentos que asociamos a la unión, la convivencia y la celebración. Para muchas familias, en las que dentro

La Diabetes es una enfermedad crónica que se genera cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede utilizar eficazmente la insulina que produce. La enfermedad se puede manifestar en todas las etapas de la vida, incluso en el nacimiento. Sin embargo, en la edad adulta

1. Aprende todo lo que puedas sobre él Para realmente entender a alguien con demencia, debes conocer su historia de vida. Los seres queridos a menudo piensan que conocen muy bien a la persona, pero muchas veces no han profundizado en ciertas áreas o no saben de su vida antes

Tu mamá o abuela está decidida a mantenerse independiente por el mayor tiempo posible. Y aunque parece estar enfrentando bien su día a día, no puedes evitar la inquietud de que pueda dañarse. Calma. Es cierto que los mayores son más vulnerables a accidentes caseros, particularmente si están frágiles o